Consideriamo spesso la colorazione come un'attività per i bambini. Per anni, la colorazione ha tenuto occupati i bambini, li ha aiutati a sviluppare le capacità motorie e ha aperto l'immaginazione dei bambini. Oggi stiamo iniziando a scoprire che ci sono molti benefici terapeutici per gli adulti che scelgono di colorare. La colorazione per adulti è molto utile.

La colorazione è un'attività che genera benessere fisiologico e psicologico, aumenta la consapevolezza e aiuta a ridurre lo stress. Libri da colorare per adulti, aggiunge disegni da colorare per adulti e persino stampabili gratuiti da colorare disponibili su Internet sono tutti meravigliosi mezzi per beneficiare di questa divertente attività. In questa breve guida, illustreremo i 3 principali benefici terapeutici per gli adulti che scelgono di colorare.

3 vantaggi della terapia colorante per adulti

terapia colorante per adulti

Vantaggio n. 1: la colorazione attiva il cervello

Uno dei principali vantaggi della colorazione è che richiede sia creatività che logica. Ciò significa che l'attività attiva il cervello - nel suo insieme. La logica è richiesta quando scegliamo un colore e interpretiamo le forme e i motivi sulla pagina che stiamo colorando. Quando iniziamo a mescolare le cose con i colori, stiamo usando la parte creativa del cervello. Incorporando entrambe queste parti del cervello, stiamo anche attivando le aree del cervello che sono responsabili della nostra visione, del nostro coordinamento e delle nostre capacità motorie ben basate.

Vantaggio n. 2: la colorazione calma la mente e il corpo

Molti hanno scoperto che, quando colorano, entrano in uno stato di rilassamento che consente loro di rilassarsi completamente e concentrarsi sul compito da svolgere. La colorazione è una forma di meditazione per molti adulti. Riduce l'ansia e la depressione. Aiuta una persona a 'sentirsi bene' con se stessa e la propria creazione. Elimina il panico. In effetti, la colorazione è così benefica in questi aspetti che molti professionisti considerano la colorazione un preludio alla terapia tradizionale per molti dei disturbi mentali - come l'ansia e la depressione. Se vuoi sentirti meglio, dovresti colorare!

Vantaggio n. 3: aiuti coloranti nella riscoperta di sé

Non è affatto raro che molti adulti si sentano come se fossero in una carreggiata nella vita. Questo potrebbe essere un ciclo infinito di responsabilità, un lavoro tutt'altro che piacevole e eventi simili che li fanno sentire come se avessero “perso” se stessi. Poche persone se ne rendono conto, ma, colorando, un adulto può davvero riscoprire chi sono! La colorazione aiuta le persone a uscire dalla loro normale routine e le rilassa. Aiuta a calmare i sensi e ridurre lo stress. Le persone possono riconnettersi con chi dovrebbero essere e cosa dovrebbero fare nella loro vita.

La colorazione è un'attività divertente ed eccitante. Non c'è niente di meglio che passare qualche minuto tranquillo con pagine da colorare e una scatola di pastelli freschi o matite colorate affilate. Sono lontani i tempi in cui la colorazione era vista come un'attività “solo per bambini”. In effetti, la maggior parte dei terapisti e degli educatori incoraggia gli adulti a colorare!

Circa L'Autore

Marian Hergut, Nato Nel 1953. Ha Studiato L'Insegnamento Presso La Facoltà Di Filosofia A Graz.

Pensieri Circa I Miei Quadri

Ero Impegnato Nelle Belle Arti Fin Dalla Prima Infanzia. I Colori Mi Hanno Sempre Affascinato, In Particolare Quello Rosso.

I Colori Più Ammiri Gustav Klimt E Friedensreich Hundertwasser.

Nelle Figure Ammiro La Linea Di Egon Schiele. Sono Profondamente Radicata Nella Tradizione Austriaca Della Pittura.